ТОП-5 самых эффективных целебных трав для укрепления иммунитета в холодное время года

Укрепление иммунной системы помогает избежать заражения или значительно уменьшить последствия инфицирования болезнетворными бактериями и вирусами. Чтобы защитные силы организма не подвели в нужный момент, необходимо подпитывать их микроэлементами и витаминами, которые содержатся в целебных травах.

Травяные чаи и настои из лекарственных растений затрудняют проникновение вирусов в организм человека, укрепляют иммунитет и повышают жизненный тонус.

Для получения терапевтического эффекта медики рекомендуют регулярно заваривать:

  • чай из кожуры граната
  • мелиссу лекарственную
  • шалфей
  • цветки бузины черной
  • календулу.

Кора калины обыкновенной, корни лопуха большого также будут очень полезны в качестве целебной добавки в чай в осенне-зимний период.

ТОП-5 самых эффективных целебных трав для укрепления иммунитета в холодное время года1Кроме того, данные травы можно заваривать и пить в виде некрепких настоев во время лечения заболеваний, вызванных вирусной инфекцией.

Залейте одну столовую ложку сушеной травы двумя стаканами кипятка, настаивайте в термосе около часа. Пейте вместо чая и кофе или добавляйте немного настоя в обычный зеленый или черный чай.

Узнайте также, какие три вещества наиболее эффективно укрепляют иммунитет в период холодов и частых простуд.

Ваше мнение?

Ваш электронный адрес не будет опубликован.