Медики предупредили об опасности употребления семечек подсолнуха

Многие из нас очень любят пощелкать семечки вечером под фильм. Однако, по словам медиков, такие закуски могут привести к серьезным проблемам в организме. Некоторые могут подумать, что речь об обострении аппендицита, но на самом деле дела обстоят куда хуже.

По словам врача-эндокринолога Татьяны Бочаровой, только жареные семечки несут опасность, даже смертельную. Дело в том, что продукт после жарки становится источником канцерогенов, которые негативно влияют на организм человека, и могут даже привести к образованию доброкачественных и злокачественных опухолей.

Более того на 100 грамм продукта калорийность составляет целый 550 калорий, как и в плитке шоколада. К тому же, как полноценная еда семечки организмом совершенно не воспринимается, но происходит активный набор лишнего веса.

По словам специалиста, предупреждения о том, что семечки вызывают обострение аппендицита, не верны. На самом деле их употребление может привести к обострению уже имеющихся заболеваний, например, язвы или гастрита.

В любом случае семена подсолнуха имеют массу полезных веществ, но только в сыром виде. Это и клетчатка, и витамины B, А и Е, и магний. В день рекомендуется употреблять около 30 граммов семян в день. Их можно добавлять в салаты, каши, овсянку или йогурт. Так вы только улучшите общее состояние организма, а балуясь жареными семечками, а еще и запивая газировкой, вы себе лучше точно не сделаете.

Ваше мнение?

Ваш электронный адрес не будет опубликован.