Ирина Федишин призналась, как худеет к лету

Ирина Федишин дала личные советы, как похудеть к лету. Успешная исполнительница рассказала, что помогает ей оставаться в форме, какие упражнения она выполняет в спортзале и чем питается.

О секретах похудения украинская певица поделилась в интервью программе «Сегодня» на телеканале «Украина». Ирина Федишин подчеркнула, что залог красивой фигуры – систематические упражнения и правильные питания. Артистка не перестает выполнять физические упражнения даже в праздники, что позволяет ей не набирать много лишних килограмм.

«Работаю всегда над своей спинкой, над осанкой, конечно, чтобы подтянутый красивый животик. И, безусловно, то, что качают всегда все девушки, – это свои ягодицы. А также кардиотренировки, которые тебя закаляют, делают тебя выносливой. Работаю над своим дыханием», — рассказала Ирина Федишин.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Ірина Федишин ?Iryna Fedyshyn (@irynafedyshyn)

В обычной жизни певица совсем не ест хлеба, мучного и сладкого. Однако на майские праздники и Пасху не обошлось без куличей. Сразу после окончания каникул звезда провела чистку, устроив разгрузочный день на яйцах и рыбе. Выходить после застольев к обычному питанию Ирина Федишин советует постепенно, чтобы не было срывов.

«Просто уменьшить порции и чаще питаться, не есть после шести. Сократить потребление сладкого, мучного», — говорит звезда.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Ірина Федишин ?Iryna Fedyshyn (@irynafedyshyn)

Обычно на тарелке певицы большая часть – это овощи и зелень, которые помогают в работе ЖКТ и печени, выводят холестерин. Также важно помнить о том, что в день нужно выпивать как минимум полтора литра воды. Это должна быть самая обыкновенная чистая вода, а не соки, напитки и чаи.

Ваше мнение?

Ваш электронный адрес не будет опубликован.