Доктор Комаровский назвал три вида каш, которые нельзя покупать в магазине

Украинский врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский назвал три вида каш, которые не стоит покупать в магазине. Такие крупы продаются в яркой и привлекательной упаковке, но употреблять их в пищу нельзя.

Доктор Комаровский назвал три вида каш, которые нельзя покупать в магазине0

Самой вредной для здоровья детей и взрослых Доктор Комаровский считает овсянку быстрого приготовления. Обычно ее продают в пакетиках, на упаковке указано, что каша содержит различные добавки в виде кусочков фруктов, молока или сливок. Однако, по словам известного врача-педиатра, такая каша — «самое вредное, что можно только придумать», она не несет никакой пользы, в ней много «пустых» углеводов.

В то же время, Евгений Олегович советует покупать овсянку, которую нужно варить. Только такая каша будет укреплять здоровье и насыщать организм ценными микроэлементами и витаминами.

Кроме того, Доктор Комаровский не рекомендует покупать и готовить манную кашу, поскольку она содержит только «простые» углеводы, которые считаются вредными для организма.

Доктор Комаровский назвал три вида каш, которые нельзя покупать в магазине1Белый рис – еще одна каша, которая не несет никакой пользы организму человека. Доктор Комаровский утверждает, что без этой крупы в рационе вполне можно обойтись, заменив ее бурым рисом.

В список полезных каш телеведущий включил гречку, натуральную овсянку, пшено, перловку, кукурузную и льняную крупу.

Leave A Reply

Your email address will not be published.